1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
本日は、2018年いせさき花火大会💡 朝から雨ながら大会本部は、雨天決行の決断🌺 いせさき花火大会は、人気花火大会ランキングでは、関東第一位 …
梅雨入りが遠くなっている伊勢崎市。 昨日の夕方には、真夏日特有の夕立が激しく降りました。 天気予報では、どうやら今日も真夏日となりそうです。。。 そんな中でも …
今日、3月26日は【楽聖忌】の日です💡 1827年のこの日にドイツの有名な作曲家であるベートーベンが、ウィーンの自宅で亡くなったことが起因。 ベートーベンは数多くの交響曲 …
いよいよ本日、関東甲信・東海・北陸・東北南部が、梅雨入り💡 関東甲信は、ほぼ平年並みの梅雨入りとなりました🌺 気になる梅雨明けは、平年ですと7月21日ごろ …
第68回全日本大学野球選手権大会💡 令和初のこの大会の優勝は、 初優勝を狙う佛教大を6―1の完勝で下した明治大🌼 …
