1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨日は、台風15号の猛威と爪痕が露わになった1日となりましたね．．．．。 ゴルフの練習場の鉄柱が倒れ、住宅に倒れ掛かり損壊させたり、 送電線の鉄塔が二基も倒れたり、海上太陽 …
昨日のランチは、伊勢崎市の連取町にある山田うどん食堂にて14時55分に｢野菜の旨みたっぷり蕎麦｣をいただきました。 昨日のゆで太郎の｢肉野菜そば｣が、500円でしたので果たして80円の違いがあるかな？ …
7月28日には、第９９回全国高校野球選手権大会[夏の甲子園]。 奈良県の代表校が決定しました。 代表校は、天理💡 【バーチャル高校野球より引用 …
週間天気予報は、久しぶりの雨マーク無！ とにかく2019年の10月は、雨が多すぎましたのでカラッと秋晴を望みます。
バイデン米大統領が、米大統領選挙から撤退する意向を表明との報。少しその決断は遅かったのではないでしょうか。。。
昨日の伊勢崎市は、恐らく38℃まで外気温が上がり、ポスティングにとっては非常に厳しい一日となりました。 そして今日も37℃予想と、なかなか厳しい月曜日となりそうです。 ところで先ほど入っ …
