1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
まるでキャプテン翼の世界。 まさか純粋な日本人が、レアル・マドリーへ本格移籍する時代が来るとは。 と、純粋に46歳のキャプ翼世代の私を興奮させる久保君って凄いὊ …
今朝、平年よりも2か月も遅く群馬県は前橋市での初霜の報。 とにかく2020年、令和二年の冬シーズンは暖かい。。 1月特有の浅間山の方から吹き降ろして来る「空っ風」が、 全く …
２０１９年、去年の今日の朝日新聞のネットNewsの抜粋ですが、如何に甲子園ネタが多いかってことがわかります。 １８記事中、なんと１３記事が甲子園ネタ。 吉田輝星（現日ハム）のNewsが、今見ると懐 …
伊勢崎市は、体感的には軽く４０℃に到達している気がします。。。
兎に角、暑い群馬県。 昨日も群馬県東部に属する桐生市で３７．１℃を観測、館林で３６．６℃、伊勢崎で３６．４℃、前橋で３５．５℃と４地点が、二日連続で猛暑日となりました。 で …
さあ、いよいよ令和六年2024年も残すところ1ヶ月となりました。 ポスティングにとって最も忙しい12月ですので1枚も配布忘れ、配布漏れなどがないようにクライアント様の一営業マンとなって投 …
