1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
いよいよ今日から空前の10連休となりますゴールデンウイーク💡 外食も中食も需要が高まる長期の休み🌺 そして住宅販売会社や不動産業なども住宅展 …
昨日は、クラシード河内様よりお電話があり何事かと思いきや、どうやらホームページへ久々に入ってブログの更新をしたいとのこと。 毎日1ブログと申し伝えてありますが、人間なかなか毎日、続けることは難しいので …
年収が200万円以下にとどまる給与所得者がはじめて1,200万人を突破！（2019年度）
昨日、何かで見て驚愕の現実を知ってしまいました！！ それは、日本国内で仕事をしている人間が、5,000万人の中、「年間を通じて勤務しても年収が200万円以下にとどまる給与所得者がはじめて …
米中間選挙は、当初の予想通りとは行かず、共和党が意外と苦戦…
アメリカで行われている中間選挙は、当初の予想通りとは行かず、共和党が意外と苦戦し、上院は互角の闘いで下院も事前予想ほどの大差はつかない模様です。 米メディアによると、野党・共和党が連邦議 …
本日の昼食は、「日清カップヌードルソルトオフ」！ キャッチコピーは『ちゃんとおいしいのに、塩分30%オフ!』 う～ん、、、本当に通常のものと変わらない．．．．。 素晴らしい …
