1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨夜のラグビーワールドカップ2019日本大会のブロンズファイナル！ ニュージーランドが、40-17-でウェールズを下す。 正直、実力差が歴然としていて優勝候補筆頭と呼ばれていたNZの面目 …
大谷翔平が、来年3月のワールド・ベースボール・クラシック（WBC）への出場意思を明言！
嬉しいNewsが飛び込んで来ましたね☆彡 米大リーグエンゼルスの大谷翔平が、来年3月に行われるワールド・ベースボール・クラシック（WBC）への出場意思を明言！ オフシーズン …
甲子園のない一日は、なんと寂しいものか….。 こんな日は、雑務をこなして参ります。 8月も18日ですが、まだ38℃予報かぁ～。 暑い中のポスティン …
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝の結果💡
第９０回選抜高校野球大会[センバツ]第10日目：準々決勝の結果💡 東海大相模（神奈川）3－1 日本航空石川 （石川） 智弁和歌山（和歌山）11－10創成館 （長崎） &n …
昨日は、2016年10月15日ぶりにインフルエンザの予防接種へ🌸 予約して、やっと25日後に入荷💦 伊勢崎市内の原内科でブチッと打っていただ …
