1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
2024年も残り1週間ですが、最後の追い込みをして参ります☆彡
本日の群馬県伊勢崎市も朝からポスティング日和。 赤城山も下界から、よく拝むことができております。 2024年も残り1週間ですが、最後の追い込みをして参ります☆彡   …
平成最後のセンバツ💡 第91回選抜高校野球大会6日目の結果は🌷 １回戦 第1試合 熊本西（熊本）2 – 13 智弁和歌山（和歌山）   …
アッ！という間に2021年の2月も今日で終わりですね☆彡 本当に早いもので1月は行っちゃう！ 2月は逃げちゃう！3月は去っちゃう！などと昔から言われており、本当に3月までは …
昨日は、9時30分に川崎駅にてMTGだったため、 伊勢崎を6時10分に出発しようとすると、 今シーズン初のフロントウィンドウが全面霜に覆われて．．．． 10分 …
プロ野球の「沢村賞」（最も優れた先発完投型投手）が昨日確定💡 巨人の菅野智之投手（２９）が、２年連続で史上５人目の栄冠に🌺 投手の分業制が、確立された現代 …
