1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
47日目の雨が無い伊勢崎市。 からっからに乾いた毎日ですが、 ポスティングには、最高な毎日が続いております☆彡
今朝も無駄に早起きをしてしまった朝。 本日も伊勢崎市は、ポスティング日和☆彡 頑張って参りましょう。
昨日は、午前中に物凄い突風を伴った、強い雨が降りましたが、今朝は先ほど久しぶりに緊急地震速報が。。。 少し長めの小刻みに縦揺れを繰り返した後にそこそこ強めの縦揺れが続きました。 気象庁の発表は、伊勢 …
第９９回全国高校野球選手権群馬県大会・五日目の結果は以下の通りです💡 高崎工0-7前橋工 古豪復活。前工が7回コールド発進 高崎商10-3大間々 高商盤石の7回コ …
昨日は、今年の９月で４歳を迎える娘の幼稚園💡 入園式🌹 残念ながら園内にはソメイヨシノはありませんでしたが、 ここ伊勢崎も満開です …
