1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
平成最後のセンバツ！ 10日目は、準決勝 ！！ 準決勝 第1試合 明豊 （大分） 4 – 6 習志野 （千葉） 第2試合 東邦 （ …
荒れる令和七年3月場所は、東大関の大の里の優勝を予想します。
2025年センバツ5日目の2試合目、常葉菊川VS聖光学院戦。 常葉の監督さん、延長11回も12回も送りバントの指示せず、勝つ気なしかってしか思えない采配。。。 決して自分の予想に反し、負 …
米中間選挙は、当初の予想通りとは行かず、共和党が意外と苦戦…
アメリカで行われている中間選挙は、当初の予想通りとは行かず、共和党が意外と苦戦し、上院は互角の闘いで下院も事前予想ほどの大差はつかない模様です。 米メディアによると、野党・共和党が連邦議 …
昨夜の午後７時３０分頃、 今月７日以来で、今年２回目となる、 我が群馬県とお隣の長野県境にある浅間山（２５６８メートル）で、 小規模な噴火が起き、噴煙が約６０ …
昨日は一日が素晴らしいお天気に恵まれて、伊勢崎市及び高崎市へのポスティングが無事に予定数量を配布！ 気付けば、もう６月も１６日なのですね．．．． 本当に時が経つのは早いモノです。。。
