1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
世紀の大発見💡 突然起こる「しゃっくり」．．．．。 嫌なものです。 昔、私が行ったのは「息を止めて水を飲む」や、 「コップに箸を …
明日以降の1週間も伊勢崎市は、安定したポスティング日和が続く予報。 しかし今朝は、寒かった．．． 宇都宮市では、市内でも12cmくらい雪が積もったとのNewsも今朝がたあり …
先日、群馬いちもん金沢まいもんでの家族サービス☆彡 こちらでは、海なし県の我が群馬でも比較的に新鮮なお寿司がいただける唯一のお店。 なんか久しぶりの外食だったなぁ～。 ご馳走様で御座いま …
２０１８年の春に就職する大学生の内定率が、 ２０１７年の12月1日の時点で86％に達し、過去最高になりました🌺 ちなみに前の年の同時期に比べて1ポイント増え、1996年の …
今日は、2019年12月23日！ そう！平成時代の1989年から2018年までの29年間、 第125代天皇明仁様（現・上皇）の誕生日であるこの日は、 「天皇誕 …
