1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
一年の計は、元旦にあり🌻 2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺 腹筋 855,000回。 歩数 3,880,000歩。 …
2023年の伊勢崎市の大みそかの朝は、雨。 随分と「の」を続けたものだ。 師走の雨とはいえ、例年の寒さを感じることのできない大晦日。 流石に足元の電気ストーブ …
昨夜は、久しぶりにクラシード静岡の代表と暫しの時間の共有💡 年末年始に向けた販促方法などの掛け合いに✿ 年末に向けて身も心も引き …
大相撲が、面白い🌼 貴景勝が、以前一敗で初優勝に突き進むなか、 大関高安も気合で栃ノ心との大関対決を制し、2敗を守りましたね✨👍 …
三日連続で相撲ネタ💡 平成最後の九州場所14日目は、 1敗の貴景勝と追う2敗の高安との天王山🌸 結果は、大関高安が逆転の引き落 …
