1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
珍しく朝から雨模様の伊勢崎市。 ヤフー天気予報では、曇りのち雨と降水量も０となっていましたが、結構な量が降っておりました。 ところで昨日のランチは、すき屋で初の「牛・麻辣火 …
白髪が目立ってしまいますので昨日は、週一のヘアカラーへ。 ところで来週もポスティング日和な一週間となりそうです☆彡
大相撲の初場所5日目の当日朝。横綱鶴竜が休場との報．．．．。 やはりな．．．．。 鶴竜は、2019年9月の秋場所と11月の九州場所に続いて3場所連続の途中休場となり、早くも …
27年ぶりに宅配便最大手のヤマト運輸が、 基本運賃を全面的に値上げするとの方針と大きなNewsが飛び込んできました。 その理由は、至極簡単明快で、 アマゾンを筆頭に …
第99回全国高校野球選手権大会の三日目の結果は💡 日本航空石川（石川）6-5 木更津総合 （千葉） 9回土壇場でエースの山下君が、日本航空石川に一挙４点を献上し奇跡の勝利。 花咲徳栄（ …
