1年の計は、元旦に在り！
2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！
腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日）
歩数3,880,000歩→ 4,026,802歩（11,032.3歩/日）
ベンチプレス775,000Kg→ 931,950Kg（マシンは含まず）
ベンチプレスMAX156Kg→ 2019年12月20日時点で100Kg×23回＝MAX 計測不能
体重67.5Kg→ 2019年12月１日時点 65.35Kg
BMI 22.9以内キープ→2018年12月１日時点 22.2
体脂肪率22.5%以内キープ→ 2019年12月１日時点 21.5%
体年齢42歳→ 2019年12月１日時点 体年齢43歳
ラーメン（2018年 165杯実績）160杯以内に収める→174杯（2.1杯/日）
体年齢1歳超過とラーメン以外は、すべて目標達成！
毎日マイニチの積み重ねです☆彡
投稿日：
関連記事
昨夜のおビールは🍺 アサヒの30周年特別醸造【瞬冷辛口】🌸 スーパードライに比較すると少し『重め』の喉ごし。 閑話休題🌼 & …
今朝の伊勢崎は、寒の戻り。 外気温は、2.5℃となかなかお寒うございます💡 安倍政権も能々、足元がぐらついてきましたね…。 &nb …
2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 174,500回（5,629回/日） 歩数 324,176歩（10,457.3歩/日） ベンチプレス 151,015K …
2016年の末ごろから騒がれている【東芝】が、ついに東証2部降格へ．．．。 2017年３月末時点での「債務超過」の解消を断念した結果から、 東芝株は、上場以来 …
先週の金曜日には、クラシード川口の代表であります西山様が、ちと早めの忘年会に伊勢崎市までご来駕賜りました。 の続報です。 2年前にもお世話になった居酒屋さんでの2ショット。 …
