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スーパーボランティアを大賞に💡

もうそんな季節🌻   一昨日、年末恒例の「2018ユーキャン新語・流行語大賞」の候補30語が発表💡   あおり運転/悪質タックル/eスポーツ/(大迫 …

セルフターゲット

2019年・セルフターゲット🌺

一年の計は、元旦にあり🌻     2019年の私自身の目標は以下の通りです🌺 腹筋 855,000回。   歩数 3,880,000歩。 …

年越し寒波襲来

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どうやら今年の冬は、寒いらしいです。   全国的に平年よりも気温が下がる傾向で、   特に雪も平年よりも多い らしいです...。 その原因は、『シベリア高気圧』💡 …

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ピンク呼吸法🌺

ピンク呼吸法はご存じでしょうか💡   その効果は以下の3つ🌺   【アンチエイジング】   【リラックス効果】   【女性ホルモ …

「濃くてうまい TANMEN」旨し!

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 本日は、全国的に日曜日(当たり前!)です。 日曜日は、腹筋5,000回と1万歩を歩くことは変わりませんが、娘の幼稚園への送迎が無くなりますので事務処理が非常に進みます!  ところで昨日の昼間には、最 …

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