ピンク呼吸法はご存じでしょうか
その効果は以下の3つ
【アンチエイジング】
【リラックス効果】
【女性ホルモンの活性化】
このピンク呼吸法のやり方は、実に簡単です
ただ単にピンクをイメージしながら呼吸をするだけです
まず、体内にある毒素を吐き出すように息を吐き切ってみましょう
その時なるべく、腹式呼吸を意識してお腹からゆっくり吐きだすことが肝です。
次に、食べ物でも無機物でもなんでも良いので、
ピンクを頭の中でイメージしながら空気を吸います
これだけで上記3つの項目が手に入るらしいですよ✿
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