ピンク呼吸法はご存じでしょうか💡
その効果は以下の3つ🌺
【アンチエイジング】
【リラックス効果】
【女性ホルモンの活性化】
このピンク呼吸法のやり方は、実に簡単です💡
ただ単にピンクをイメージしながら呼吸をするだけです🌼
まず、体内にある毒素を吐き出すように息を吐き切ってみましょう💡
その時なるべく、腹式呼吸を意識してお腹からゆっくり吐きだすことが肝です。
次に、食べ物でも無機物でもなんでも良いので、
ピンクを頭の中でイメージしながら空気を吸います🌺
これだけで上記3つの項目が手に入るらしいですよ✿
投稿日：
関連記事
なんと昨日の15時には、 外気温20℃と春麗らかな午後となりました🌺 今年のソメイヨシノは、 平年より早く咲く予感Ὂ …
年明けの２０２６年１月４日（日）頃から、強い寒気が流れ込むため、長野県北部や群馬県北部を中心に降雪量が、かなり多くなる可能性があるとの報。。。 どうやら平野や普段雪が少ない所においても降 …
腹筋 95,900回。 歩数 332,853歩。 ベンチプレス 56,175Kg。 体重 63.75Kg。 BMI 21.8。 体脂肪率21.9%。 体年齢31歳。 ラーメン12杯。 体年齢31歳って …
サッカー全国高校選手権の決勝戦💡 我が、群馬県の前橋育英💡 前半で決定的なチャンスを再三外しまくった育英は、 & …
本日、7月27日は「ニキビケアの日」とのこと。 私も中学生の時には、ニキビに悩まされた口ですのでニキビケアの大切さは、重々承知しております。 よ～く顔は、洗いましょう！ & …
