ピンク呼吸法はご存じでしょうか💡
その効果は以下の3つ🌺
【アンチエイジング】
【リラックス効果】
【女性ホルモンの活性化】
このピンク呼吸法のやり方は、実に簡単です💡
ただ単にピンクをイメージしながら呼吸をするだけです🌼
まず、体内にある毒素を吐き出すように息を吐き切ってみましょう💡
その時なるべく、腹式呼吸を意識してお腹からゆっくり吐きだすことが肝です。
次に、食べ物でも無機物でもなんでも良いので、
ピンクを頭の中でイメージしながら空気を吸います🌺
これだけで上記3つの項目が手に入るらしいですよ✿
投稿日：
関連記事
今日も日中の暇な時間に心の潤いと興奮を与えてくれて有難う！ エンゼルスvsレイズ。 大谷翔平さんが、またもややってくれました☆彡 3番・DHで先発出場し、6回 …
私も出張以外の平日は欠かさず見ている(と、言いますかTVをつけていて能動的には見入っていない状態ですので気になる時にしか見入りませんが．．．．)毎週月曜から金曜。 午後1:55～放送して …
腹筋 95,900回。 歩数 332,853歩。 ベンチプレス 56,175Kg。 体重 63.75Kg。 BMI 21.8。 体脂肪率21.9%。 体年齢31歳。 ラーメン12杯。 体年齢31歳って …
1年の計は、元旦に在り！ 2019年の私自身の「目標」からの → その「達成度」は、以下の通りです！ 腹筋855,000回→878,700回（2,407.4回/日） &nb …
昨日は、またも北風が激しく吹き荒れ、体感気温は確実に一桁台の外気温となりました伊勢崎市。 翻って今日は、朝からとても素晴らしいポスティング日和となりました☆彡 些か、朝方は …
