エビデンス

今朝の伊勢崎は、昨日に引き続きの霧雨．．．。

 

それでも予報は、晴れになるらしいので☀

 

ほっとしながら、白米1合と50ｇの納豆に

卵とお味噌汁のご飯をいただき🌺

 

至福の時間の続きでもありますコーヒーもいただく☕

実は、このコーヒーには、

 

エビデンスに基づき、健康に良い飲み物だったという報告があります。

 

私が高校生くらいの時には、『コーヒーなんぞ飲むんじゃねぇ~ぞ！』とか

 

『体に悪いから（何の根拠もなかったハズですが．．．）緑茶飲め！』などと言われてきた記憶があります。

 

 

それなのに．．．。

 

 

コーヒーを1日に7杯以上コーヒーを飲む人では、

 

2型糖尿病の発症に対する相対危険度が、

 

1日2杯以下の人の約2分の1になるという結論が示されたそうです。

 

ただ1日に7杯以上飲んでいる人の方がレアケース。

 

私でも最高に飲んでも4杯まで．．．。

 

 

糖尿病のみならず、コーヒーを毎日欠かさず飲む人ですと

 

肝臓ガンの罹患率が、なんと5割減少💡

 

1日5杯以上飲む人だと76%も軽減されるそうです💡

 

 

 

本当？？と感じつつも

 

まぁ美味しいからコーヒーを飲み続ける毎日です☆