継続は力也！
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう。
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えます。
2025年6月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,000回（5,733.3回/日）前月比-0.01%
歩数 324,182歩（10,806.1歩/日）前月比-0.03%
ベンチプレス 206,050Kg（6,868.3Kg/日）前月比-19.3%
総トレーニング数 206,050Kg（6,868.3Kg/日）前月比-19.3%
体重 54.25Kg 前月比-0.03%
BMI 18.6 前月比-0.03%
体脂肪率13.8% 前月比-0.07%
体年齢36歳 前月比-0.03%
ラーメン1杯 前月比-50%
総摂取カロリー 31,984Kcal（1,066.1Kcal/日） 前月比+0.09%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
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