継続は力也☆彡
何かを始めたら徹底的に何かを始めたら徹底的に続けてみよう！
それが、成功体験となり、可能性に満ち満ちた将来の自分と出会えますので。
2025年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 183,500回（5,919.4回/日）前月比+1.4%
歩数 359,977歩（11,612.2歩/日）前月比+2.6%
ベンチプレス 358,995Kg（11,580.5Kg/日）前月比+5.2%
総トレーニング数 358,995Kg（11,580.5Kg/日）前月比+16.3%
体重 56.1Kg 前月比-1.9%
BMI 19.2 前月比-2%
体脂肪率11.2% 前月比-8.9%
体年齢36歳 前月比-0.08%
ラーメン1杯 前月比-75%
総摂取カロリー 29,286Kcal（944.7Kcal/日） 前月比-14.3%
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2025年4月15日 更新日：
関連記事
伊勢崎市羽黒町にある自立型個別指導塾 ASUCOM 本部校は、2台の監視カメラで時折チェックするのみ。
10時間睡眠を敢行し、体力も頭脳も復活を果たした土曜日の11時。 今日は、午前中筋トレし、午後は2件のMTG。 そして娘のサッカーから週一恒例の家族会食。 い …
2023年「今年の漢字」が、「税」となり、がっくり．．．． １００％「暑」と考えていましたものですから、、。 147,878票のうち5,976票の得票と、関東エリアしか今年 …
来年2019年4月30日に天皇陛下がご退位、 翌5月1日に皇太子さまが即位されることは周知の事実ですね。 政府は、改元が行われる2019年5月1日を臨時の祝日か休日とする方 …
西明石駅から当然、新幹線で東京へ向かったのですが、ここで事件が、、、 掛川駅の５０ｍ手前で緊急停止した新幹線。 何本か前を走る 「のぞみ22号」 …
名古屋場所も早、昨日で6日目が終了🌷 今場所は、鶴竜・白鵬の2横綱が落ち着いた取り口を重ね、6連勝中💡 白鵬は、意外にも昨年の夏場所を最後に …
