2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
2024年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡 腹筋 187,000回（6,032.3回/日）-0.1％ 歩数 333,165歩（10,747.3歩/日）-0. …
昨日の2017年の初詣帰りに寄ったご近所の公園には、 驚きの梅の開花🌺 既に7分ほども咲いておりました🌼 例年よりも1週間は早いかと感じます …
昨日まで東京→静岡→甲府でしたので、 昨夜、群馬に戻ったら驚きの⛄⛄ 4年前に比べ、降雪量は少なかった模様で 大きな被害が出なくて …
奇跡。大金星。ジャイアントキリング。大番狂わせと… ロシアワールドカップの緒戦をあの、コロンビアを数々のラッキーが折重なってからの勝利💡 昨日の …
グアムには現在、台風が発生し日本にも影響が出そうな雰囲気です。
今朝は、朝から気持ちいい晴れもようだった伊勢崎市。 昨日は、どんより雨で物凄く寒かったです。 グアムには現在、台風が発生し日本にも影響が出そうな雰囲気です。 …
