2024年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,500回（6,050回/日）
歩数 327,146歩（10,904.9歩/日）
ベンチプレス 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
総トレーニング数 163,510Kg（5,450.3Kg/日）
体重 56.9Kg
BMI 19.5
体脂肪率14.6%
体年齢36歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年10月16日 更新日：
関連記事
現職と新人合わせて６人の争いとなった前橋市長選挙は、昨夜開票が行われ現職の山本龍氏が３回目の当選！ 前橋市長選挙の結果です。 ▽山本龍、無所属、現。当選。４万9565票。 ▽岩上憲司、無所属、新。３万 …
皆さんは、上毛かるた（じょうもうかるた）をご存じでしょうか？？ いまから丁度70年前の1947年（昭和22年）に発行された 我が群馬県のふるさと …
１２時１分でも１０℃と、かなりの春を感じた朝🌼 東京か福岡か？？と、 気象予報士らがソメイヨシノの開花予想をしておりましたが、 …
今朝の伊勢崎市は、暖かさを感じましたが日中はほとんど上がらず、肌寒い一日となりました。 ところで昨日の赤城山は、いつになく綺麗でした☆彡 この時期の赤城は、素晴らしいのは当 …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会：山口県代表【下関国際】
第１００回全国高校野球選手権記念山口大会は、 下関国際が５－０で宇部鴻城を降して２年連続２回目の夏の甲子園出場を決めました💡
