2024年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 181,000回（5,838.7回/日）
歩数 325,256歩（10,492.1歩/日）
ベンチプレス 171,540Kg（5,533.5Kg/日）
総トレーニング数 178,092Kg（5,744.9Kg/日）
体重 54.20Kg
BMI 18.5
体脂肪率13.2%
体年齢35歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
体年齢が、先月の1日と同じく35歳止まり。。
やはり体重が減っても、これ以上の実年齢との乖離差は難しいようですね。
それでも尚、信じた道を突き進むのみなのです。
投稿日：2024年8月15日 更新日：
関連記事
平成18年、2006年に放送され、 私も毎週欠かさずTVに噛り付いて見ていた「結婚できない男」🌼 主演、阿部寛で令和元年、2019年についに復活Ǵ …
今朝の朝一セブンイレブンへの散歩＆ホットコーヒー購入での新聞各社一面は、公明党の自公連立の離脱。 四半世紀以上の２６年続いた自公連立政権が解消するという異例の事態の中、その旨を告げられた自民党の高市早 …
駒澤大学の勝因は、何といっても5区6区と共に1年生でしたが、この二人に活躍でしょう！
第９９回の箱根駅伝は、結局のところ波乱は起こらず駒澤大学の令和四年度の3冠で幕を閉じましたね。 駒澤大学の勝因は、何といっても5区6区と共に1年生でしたが、この二人に活躍でしょう！ &n …
昨日は、今年の９月で４歳を迎える娘の幼稚園💡 入園式🌹 残念ながら園内にはソメイヨシノはありませんでしたが、 ここ伊勢崎も満開です …
第92回選抜高校野球大会の選考委員会が一昨日の24日に出場32校が決まりましたね！ 21世紀枠は、初出場の帯広農（北海道）と46年ぶり3回目となる磐城（福島）。 そして春夏 …
