2024年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 187,000回（6,032.3回/日）-0.1％
歩数 333,165歩（10,747.3歩/日）-0.06％
ベンチプレス 188,950Kg（6,095.2Kg/日）+1.02％
総トレーニング数 191,982.4Kg（6,192.9Kg/日）-0.006％
体重 56.05Kg -0.08％
BMI 19.2 -0.08％
体脂肪率13.3% -0.28％
体年齢35歳 -0.15％
ラーメン0杯 凄い！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
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