2024年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 161,000回（5,551.7回/日）−12.2％
歩数 323,089歩（11,141歩/日）－1.2％
ベンチプレス 163,670Kg（5,643.8Kg/日）－2.9％
総トレーニング数 169,314Kg（5,838.4Kg/日）+0.02％
体重 61.35Kg +0.02％
BMI 21.0 +0.01％
体脂肪率17.9% －0.15％
体年齢40歳 －0.02％
ラーメン1杯 ±0％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、3年後、5年後、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：2024年3月4日 更新日：
関連記事
今朝の伊勢崎は晴れ☀ 今日も元気にスーパーカブ班2名と💡 車班2名が、事務所からポスティングへ向かいました🌸 前 …
2017年センバツ第六日目✿ 第一試合：山口の宇部鴻城VS大阪の大阪桐蔭 第二試合からは、2回戦に突入🌸 第二試合：広島の呉VS大阪の履正社 第三試合：奈良の智辯学園VS岩手の盛岡大付 …
2023年春のセンバツ甲子園につながる秋の関東高校野球の組み合わせ抽選会が行われ、群馬県勢の対戦相手が決まりました☆彡
2023年春のセンバツ甲子園につながる秋の関東高校野球の組み合わせ抽選会が行われ、群馬県勢の対戦相手が決まりました☆彡 群馬１位で４年連続・関東大会出場の健大高崎は、１０月２２日に栃木県 …
今朝の伊勢崎は、満天の空！ 昨日に引き続き、風も弱くポスティング日和となりそうです。 そんな中、新型コロナ感染拡大に関する学生団体の調査からのNews．．．．。 大学生らの約6割がアルバイト収 …
上毛かるたの【あ】💡 『浅間のいたずら 鬼の押し出し』 『（あさまのいたずら おにのおしだし）』 鬼の押し出しとは、群馬県の吾妻 …
