2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
久しぶりの朗報が！ 米食品医薬品局は昨日、米製薬会社バイオジェンと日本の製薬大手エーザイが共同開発したアルツハイマー病の治療薬「アデュカヌマブ」を承認したと発表☆彡 この「 …
「大コロナ恐慌音頭」もオミクロンの次で終焉を迎えるような気がしています。
今日は久しぶりに空っ風も収まりポスティング日和となりそうな伊勢崎市。 世間では、お正月気分もまだ抜けていない状態でまん延防止措置が広島、山口、沖縄へ正式に適応されることが決まりました。 …
【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十四日目の結果💡
昨日は、【甲子園】 第99回全国高校野球選手権大会・十四日目💡 いよいよ決勝🌸 広陵（広島）4-14 花咲徳栄（埼玉） 花咲徳 …
平成最後の大相撲春場所も早くも折り返しの９日目💡 絶対王者の横綱白鵬は、先場所で苦杯を舐めた小結御嶽海を寄り切りで圧倒！ 幕内た …
2020年に開催される 東京五輪・パラリンピックの競技会場などの建設現場で、 作業員が過酷な労働環境に置かれていると指摘する報告書が、 国際建設林業労働組合連 …
