2023年9月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 164,500回（5,483.3回/日）
歩数 315,955歩（10,531.8歩/日）
ベンチプレス 225,355Kg（7,511.8Kg/日）
総トレーニング数 232,169.6Kg（7,739Kg/日）
体重 58.55Kg
BMI 20.0
体脂肪率18.2%
体年齢41歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
いよいよ3月23日（金）～4月4日（水）に 開催となるセンバツ＝第90回選抜高校野球大会の 組み合わせ抽選会でトーナメントが確定💡 【バーチャル高校野球より …
私たち、日本人が体験、体感したことがなかった10連休GWも、 本日で終了します🌻 皆さんは、海外旅行？国内旅行？または、 近場のショッピングモ …
昨日は、久しぶりに家族で伊勢崎市にある地元のソウル館へ。 気兼ねなく語り合える身内は、いいモノです。 娘もやっと焼き肉を一人前（６枚だけですが）を平らげるまで成長いたしました。 まぁ、締めのアイスクリ …
東京五輪野球の決勝には、また韓国が上がってくることでしょう！
東京五輪野球、準決勝は対韓国戦で稲葉監督、正に日本らしい野球で競り勝ちましたね☆彡 出場国が少なすぎのこともあり、超変則トーナメント戦なので恐らく今度の土曜日にある決勝には、また韓国が上 …
群馬県は知る人ぞ知る、梅の一大産地🌸 出荷量1位の和歌山県に次ぐ2位の出荷量を群馬県は供給しています🌼
