2023年5月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 174,500回（5,629回/日）
歩数 324,176歩（10,457.3歩/日）
ベンチプレス 151,015Kg（4,871.5Kg/日）
総トレーニング数 155,691.2Kg（5,022.3Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21
体脂肪率20%
体年齢43歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
2023年5月1日の月曜日☆彡 娘は、今日が終われば5連休！ いいなぁ～。
どうやら今日も夏日となりそうな気配の朝となった伊勢崎市☀ 最高気温は28℃の予報の中、 湿度も低く１９％とカラっとした1日となりそうです🌻 & …
今朝は、朝から物凄く良い天気の伊勢崎市。 明日は、どうやら朝から雨らしいので今日を大切にポスティングして参ります☆彡 ところで最近、週二回のペースですき屋で牛丼中盛+玉子+味噌汁の680 …
昨日は、久しぶりに【麺屋えん】へ🍜 海老出汁たっぷりの味噌ラーメンに舌鼓み🌷 海老は、食することはあまり好みませんが 出汁だと …
愚の骨頂！マスコミ各社は、もう放っておいてあげて欲しいモノですね。
今日は、夕方からクラシード明石様の配布エリアとポスティング価格を大幅に刷新していたことにより、珍しく本ブログもこの時間となりました。 それにしても眞子様と小室さんの結婚報道は、いい加減に …
