2023年4月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 163,500回（5,433.3回/日）
歩数 326,657歩（10,888.6歩/日）
ベンチプレス 174,615Kg（5,820.5Kg/日）
総トレーニング数 178,120.8Kg（5,937.4Kg/日）
体重 61.45Kg
BMI 21.0
体脂肪率20.0%
体年齢43歳
ラーメン1杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
先日、群馬県内の某市に新規Openするクライアント様へ✿ デリバリ用のスクーターもすべて新車🌼 天気も素晴らしく良く💡 絶好のポスティング日 …
2021年1月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！ 腹筋 159,100回。 歩数 309,909歩。 ベンチプレス 110,707.5Kg。 体重 63.15Kg。 …
2024年の関東地方では、6月16日頃に梅雨入りとのことです。
今日の伊勢崎市は、15時には28℃と真夏日となりそうです。 週間予報では、半分は雨予報ということでそろそろ梅雨入りなのでしょうか？ 日本気象協会では、梅雨入りは全国的に平年 …
群馬は、まだまだ昨日も今日も北風が吹き荒れる冬が続いていますが、 いよいよ日本の春が、近づいて参りました🌺 染井吉野の開花時期が、発表され東京は3月25日㈯ …
今日は「サンゴの日」🌼 世界自然保護基金(WWF)の日本支部が、 1996年に定めたとされる記念日です。 サンゴ達の永遠なる繁栄 …
