2023年3月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 169,500回（5,467.7回/日）
歩数 325,014歩（10,484.3歩/日）
ベンチプレス 229,800Kg（7,412.9Kg/日）
総トレーニング数 235,155.2Kg（7,585.7Kg/日）
体重 63.0Kg
BMI 21.5
体脂肪率21.2%
体年齢44歳
ラーメン2杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
ついに昨日、経団連の中西会長が、今更ながらですが国内の企業は、 今後「終身雇用」を続けていくのは難しいと述べ、 現在の雇用システムを変えていく方向性を示しました …
第105回全国高等学校野球選手権 群馬大会の初日☆彡 小雨降る中、桐生第一の主将石塚君の選手宣誓に感動！
さぁ、やってきました第105回全国高等学校野球選手権 群馬大会の初日☆彡 小雨降る中、桐生第一の主将石塚君の選手宣誓に感動！ 3つ上の先輩は、甲子園すら目指せなかった．．． …
健大高崎は明徳義塾に勝てれば、もしかしたらセンバツ連覇もみえるかもしれません。
さぁ、今日から開幕する第97回選抜高校野球大会は、我が群馬代表の健大高崎はくじ運が悪く、いきなり優勝候補の一角である高知明徳義塾。 正直、1回戦、しかも大会初日で当たりたくない相手でした …
エンゼルスVSアスレチックスを早朝から大谷さんの活躍に心打たれ、サンデーモーニングには何か月ぶりか？何年ぶりか不明でしたが、張本勲氏登場☆彡 終始、大衆受けするようなコメントばかりで相当 …
今年のトレンド鍋の候補にノミネートされていたのは、 ・台湾鍋 ・チーズ鍋 ・ひつじ鍋 ・発酵鍋 の４つ いずれも私は食したことはありませんが、 「ぐるなび」が選んだ、今年のトレンド鍋は「発酵鍋」となり …
