2023年2月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 145,500回（5,196.4回/日）
歩数 292,926歩（10,461.6歩/日）
ベンチプレス 167,395Kg（5,978.4Kg/日）
総トレーニング数 167,395Kg（5,978.4Kg/日）
体重 62.25Kg
BMI 21.5
体脂肪率20.6%
体年齢43歳
ラーメン3杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
昨日は、お天道様とのギリギリの鬩ぎあいで、 なんとか日中は、ポスティングを行うことができた群馬県内💡 夕方に娘の右目が、原因不明の【腫れ】から眼科へ。 お天気の晴れは、良 …
驚きのNewsが届きました💡 国民生活センターが、健康に良いなどとして販売されている 「水素水」の10銘柄と生成器9機種を調べた …
旅サラダ（放送中は、サーバーがダウンしていました）は、2週連続で神田正輝さんが体のメンテナンス休業。 本当に激ヤセした彼にはゆっくりしていただきたいですね。 令和五年の納め …
いやぁ～驚きましたね。。。終活をリアルに行っていたことが有名だったネジネジネクタイの中尾彬さんの訃報。 気になる「買取福ちゃん」のCMは、今期は継続するとのこと。 「アウトレイジビヨンド …
先日は、 冬の味覚「牡蠣みそラーメン」を食しに【はなむら】へ🍜 ここの「牡蠣みそラーメン」は、３０年以上前より続く、   …
