2023年1年間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 2,046,500回（5,606.8回/日）+1.064％
歩数 4,028,818歩（10,566.7歩/日）+1.045％
ベンチプレス 1,922,890Kg（5,268.2Kg/日）ｰ35.9％
総トレーニング数 2,055,155.8Kg（5,630.6Kg/日）ｰ45％
体重 58.6Kg ｰ8.1％
BMI 20.0 ｰ10.3％
体脂肪率16.1% ｰ22.2％
体年齢42歳 ｰ9.5％
ラーメン29杯 ｰ35.6％
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、1年後、3年後と未来の自分を作り上げることは私が証明して見せます☆彡
継続は力也。
投稿日：
関連記事
昨日くらいから朝方の伊勢崎は、 まるで秋のような空気と爽やかな風が吹いておりました。 そして、今朝の4時🌼 ルーティーン化しているセブンイレブ …
我が群馬県の南西に位置する「高齢化率日本一の自治体」。 なんもくむら。 人口は、わずか1,649人。 そんな日本の将来の縮図のような村で唯一あった信号が、 & …
18時38分に北朝鮮から弾道ミサイルの可能性があるものが発射されたとの報。
今夜は、何のネタもないな～．．．．と悩んでいたところ、18時38分に北朝鮮から弾道ミサイルの可能性があるものが発射されたとの報。 北朝鮮も生き死にが掛かっているから必死ですね。 &nbs …
田中将大もダルビッシュ有も大谷翔平も前田健太もいない侍ジャパン。 キューバの戦力Downやオーストラリアの拙攻にも助けられ🌼 結果的に1位通過 …
昨日は、全世界が驚いたのではないでしょうか。 午前中からトランプ氏が優勢で、そのまま大統領に💡 最早、圧勝でいた🌼 変化変革を求めるアメリカ …
