2022年10月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 172,500回（5,564.5回/日）
歩数 328,008歩（10,580.9歩/日）
ベンチプレス 81,205Kg（2,619.5Kg/日）
総トレーニング数 99,638.2Kg（3,214.1Kg/日）
トレーニングは、10月中旬まで少なくなりましたが、致し方ございません。
体重 63.65Kg
BMI 21.7
体脂肪率22.3%
体年齢46歳
ラーメン4杯
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也！
投稿日：
関連記事
今日と明日は、なんとかポスティングができそうですが、金曜日と土曜日は完全に雨予報の伊勢崎市。 ところで今夏の東京エリアの電力需給がひっ迫との報。 経済産業省発表で2023年 …
明日の群馬県伊勢崎市は、朝から雪の予報。。。Yahoo天気では、雨予報。 一体、どっちなんだい？？
今朝は、朝の8時から床屋に行ってきました。 髪の毛を切ったのではなく、白髪染めのために行ったのですが、最近は1週間もするともみ上げに白いモノが目立ち始めてきますので週一の床屋通いです。。 …
この大会を優勝すれば、来春の選抜へ同じエリアが+1となる第50回記念明治神宮野球大会も2日目！ 国士舘（東京） 3－4 白樺学園（北海道） 東京は、1回戦負けの実績となり、選抜への選考 …
内閣支持率が３０％を切ると政権運営の危険水域になるということは、 永田町では明明白白たる事実だそうです。 昨日、3月18日のＮＮＮにより、この週末に行った世論調査によると、 …
この国は、一体どこへ向かうのか？ 来年、2017年度の防衛費が、過去最大の5兆1千億円になるそうです．．．。 ところで先日、やっと引越しを完了せしめました💡 …
