2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
昨日は、地元の『えん』へ！ ここのお店で一番辛い「辛みそラーメン大辛」。 私的には、もう少し辛くても良いのですが、それでもしっかり味噌の風味も残しつつ、辛味とも絶妙なバランスを保っております！ いやぁ …
令和初の大相撲夏場所の11日目は、いよいよ終盤戦💡 小兵、炎鵬石浦と共に敗れ、残念．．．．。 そして期待の関脇栃ノ心は、阿炎に痛恨のはたきを食らい2敗目。 …
今朝は、久々の6時台での車の運転をいたしました。 今日からアビリティ・クラシード様が桐生市へポスティングに参りますので、そのチラシをお届けに行って参りました。 この時間、本当に久しぶりでしたので外気温 …
環太平洋連携協定（ＴＰＰ）閣僚級会議が、初のテレビ会議方式開催！
今日は、議長国であるメキシコが主催するかたちで環太平洋連携協定（ＴＰＰ）閣僚級会議が、初のテレビ会議方式によって開催！ 今回の閣僚級会議については、自由で公正な２１世紀型のルールを整備し、経済圏を …
朝から曇りがちな伊勢崎市。例年よりも気温が低く、ポスティングには良い環境！ ところで緊急事態宣言が、本日東京・千葉・埼玉・神奈川と北海道を解除する方向で最終調整しているとのこと。 一方で、解除後も …
