2022年7月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 167,000回（5,387.1回/日）
歩数 336,759歩（10,863.2歩/日）
ベンチプレス 282,365Kg（9,108.5Kg/日）
総トレーニング数 343,429.2Kg（11,078.4Kg/日）
体重 64..65Kg
BMI 22.1
体脂肪率22.0%
体年齢45歳
過去最低のラーメン1杯！！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：2022年8月9日 更新日：
関連記事
2017年センバツ第六日目✿ 第一試合：山口の宇部鴻城VS大阪の大阪桐蔭 第二試合からは、2回戦に突入🌸 第二試合：広島の呉VS大阪の履正社 第三試合：奈良の智辯学園VS岩手の盛岡大付 …
しかし9月13日にもなったのに7:33現在で27℃。 秋はまだ遠い。 北勝富士関の初の幕内最高優勝を祈願しています！ ところで今年のような異常な暑さが実は、まだまだと予想するアメリカのN …
そろそろ関東も梅雨入りか？と思わせる雰囲気が漂ってきていますね。 沖縄は、昨日、統計開始後最短の梅雨明け．．．．ようわからんですね。 出来れば昼間は降らずに夜だけ雨が降って …
トランプ元大統領が、2024年の米大統領選挙に立候補するかもしれませんね！！
昨夜の皆既月食天体ショー、素晴らしかったですね！ ところでアメリカの中間選挙が気になるところであります。 下院は、間違いなく共和党が過半数を取る情勢ですが、上 …
今週で娘も幼稚園への登園も、 令和元年、2019年ラストウィークとなりました。 朝、8時30分でも外気温3℃と、かなり寒くなって参りました。 伊勢崎から70Km北方にそびえ …
