2022年1月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 179,000回（5,774.2回/日）
歩数 341,187歩（11,006歩/日）
ベンチプレス 357,697.5Kg（11,538.6Kg/日）
総トレーニング数 434,057.8Kg（14,001.9Kg/日）
体重 66.05Kg
BMI 22.6
体脂肪率22.5%
体年齢45歳
ラーメン4杯
体重増は、連日のトレーニングの成果か？
それとも……？
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
継続は力也。
投稿日：
関連記事
日産自動車が、4,800人から12,500人の人員削減を計画💡
参議院選、吉本の『加藤の乱』や当節様々なことが起こり続け、 また東京五輪までいよいよ1年となりましたが、 昨日驚きのNewsが飛び込んで来ました💡 &nbs …
第100回全国高等学校野球選手権記念大会の十日目は💡 ２回戦 常葉大菊川 （静岡） 3 – 0 日南学園 （宮崎） 大垣日大 （岐阜） 3 & …
今朝の伊勢崎は、久しびりの雨☂ ただ、10時頃にはあがりそうな予報なので💡 スタッフには、遅れて出勤するように朝一連絡 …
とにかく昨日の伊勢崎は暑かった💦 午後14時には、３３℃。 そんな季節外れの真夏日の夜、 期待していた村田諒太の世界初挑戦戦💡 相手のアッサ …
氷川きよしが、2022年いっぱいをもって歌手活動を休止とのこと。
氷川きよしが、2022年いっぱいをもって歌手活動を休止とのこと。 『箱根八里の半次郎』で演歌歌手としてデビューした彼。 22年前に伊香保温泉から、下山する時に …
