2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
昨日、毎日チェックしている山本一太参議院議員のブログ💡 今晩、群馬県知事選挙に関するブログを掲載する！〜「次の知事」を選ぶための透明なプロセスこそ重要！ 「来夏（2019 …
今朝の伊勢崎は晴れ☀ 今日も元気にスーパーカブ班2名と💡 車班2名が、事務所からポスティングへ向かいました🌸 前 …
全銀ネット障害は、やっと昨日の朝方には復旧作業が完了し、順調に稼働しているようです。
今週の頭から問題となっていました全銀ネット障害は、やっと昨日の朝方には復旧作業が完了し、順調に稼働しているようです。 弊社でもクラシード川口様からシステム障害で振込み不能とご連絡がありま …
今日は、真の日曜日を過ごさせていただきました☆彡 たまには良いのです。
今日の伊勢崎市は、昨日の迷霧明けからの快晴へと変わった1日と比べ、日中もさほど気温も上がらず寒い金曜日となりました。 それにしても、2021年もあと20日程となりましたね。 …
