2021年8月度の1ヶ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です☆彡
腹筋 160,000回【5,161.3回/日】。
歩数 346,583歩【11,180.1歩/日】。
ベンチプレス 318,325Kg【10,268.5Kg/日】。
体重 64.65Kg【＋2.05Kg】。
BMI 22.1【＋0.7】。
体脂肪率21.2%【－0.8％】。
体年齢43歳【－1歳】。
ラーメン5杯【＋3杯】！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
投稿日：2021年9月2日 更新日：
関連記事
それにしても東洋水産は、攻めますね～🌼 今年の5月には、赤いきつねうどんを期間限定発売させて、 世間の耳目を一心に集め、 その販売戦略とブラン …
昨日の吉野家とは、正反対の1オペ強行中だった「すき家」で、Newsが。 パート女性（58歳）が、1人で店舗を切り盛りする”“ワンオペ”勤務中に倒れ、3時間放置された後、死亡していた事件が …
３時の伊勢崎市は５日連続で星が見え隠れする、微妙な空ですが一応は晴。 群馬の晴よりもG.Wは、沖縄の晴れ渡った空に透き通った海！ 誰もが、この緊急事態宣言に鬱屈している中、沖縄へ行きたい気持ちは …
5月ながらも9日連続の夏日となった伊勢崎市☀ 今日は、ギリギリ夏日になるかならないかの瀬戸際予報💡 昨日も午後4時ながらも28℃と暑かったです …
令和二年の大相撲初場所：12日目が終わり優勝候補に挙がったのは！
令和二年の大相撲初場所も12日目が終わり優勝候補が、 一気に絞られてきたようですね～！ 西前頭11枚目の正代と最幕尻である西の前頭17枚目の徳勝龍の平幕2人が、 11勝1敗 …
