2021年7月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！
腹筋 156,400回。
歩数 322,063歩。
ベンチプレス 381,985Kg。
体重 62.60Kg。
BMI 21.4。
体脂肪率22.0%。
体年齢44歳。
7月は、人生最少ラーメン2杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2021年7月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
第96回選抜高校野球大会は、雨に恨まれ順延に順延となり昨日、やっと待ちに待った2回戦、健大高崎VS明豊を観戦できました☆彡 正直、1回戦を見ただけですとチーム打率出場校トップの.397の …
-
-
久々のおやつとなった昨日。 『爽』のとろける芳醇ラ・フランス、156Kcal。 これは美味しい！ ところで娘の学校は、なんと今日までで明日から冬休み。 北海道 …
-
-
昨日から舌に出来物が出来て満足に美味しく食事が出来ておりません．．．．．が、昨日のランチは、そば忠にて初の「大盛そば」。 530円で無料の天かすやお漬物もいただけて有り難やぁ～☆彡 &n …
-
-
孤高の横綱が、大きな組織に寄り切られた瞬間が昨日の夕方、各局が記者会見報道…。 とても悔しいですし、悲しいこと。 ガチンコ相撲を貫き …
-
-
12月30日🌸 2016年もいよいよあと2日💡 今日も早朝からの内装工事✿ 仕上げのクロスを貼りあげたら …
