2021年2月・セルフターゲットリザルト！

2021年2月度の1カ月間で自分で設定したセルフターゲットの結果です！

腹筋 142,000回。

歩数 291,812歩。

ベンチプレス 91,240Kg。

体重 64.0Kg。

BMI 21.9。

体脂肪率20%。

体年齢41歳。

今月も、まあまあ少なめのラーメン5杯！

目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。

1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。