腹筋 160,900回。
歩数 312,988歩。
ベンチプレス 81,212.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.2%。
体年齢43歳。
ラーメン4杯！
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年11月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年12月1日 更新日：
関連記事
-
-
昨日は、今年初めての【光★MENJI】へ🍜 このお店、実は私の高校時代の悪友が経営しておりまして、 しばしば訪れるように心掛けております🌸 …
-
-
今朝のご飯は、セブンの【手もみ熟成！ 佐野ラーメン】🍜 今日も相変わらず、素晴らしい天気ですので☀ 我がポスティングスタッフも意気揚々とポスティングへ&#x …
-
-
昨日のおやつは、129円の『ティラミスプリン』。 躰に染みわたってくる甘さでした！ 気になる摂取カロリー146Kcal也。 あれ？？ところで今日の伊勢崎市が午後には、晴れ間が出て来る予報 …
-
-
市政便り配布も、そう遠くない未来には、ポスティング業者に依頼せざるを得ない環境が訪れる気がしてなりません。
今朝は、日曜日（もともと曜日感覚は薄い人間ですが）ながらも3時に目が覚めてしまい、せっせと市政便りを複数に及ぶチラシなどを巻き、輪ゴムで締め、そして14世帯へポスティング☆彡 この作業も …
-
-
昨日のおやつは、ローソンの「ご褒美スティックケーキ ふわ生Wチーズ」261Kcal。 お初でしたが、これは美味い(￣～￣) 脳と躰が喜ぶ甘さ。 ご褒美という、言葉がそのまま当てはまる！ だが、惜しむら …
- PREV
- 何年かぶりの日本での年越し。「おせち料理」を注文！
- NEXT
- 年内のポスティングのご用命はお早めに！
