2020年10月のセルフターゲットリザルトは以下の通りです☆彡
腹筋 161,000回。
歩数 327,971歩。
ベンチプレス 93,830Kg。
体重 65.10Kg。
BMI 22.3。
体脂肪率22.9%。
体年齢45歳。
ラーメン8杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げるのですから！
2020年10月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
それにしても寒い南東北の群馬県．．．． みなかみ町の藤原では、今日の午前7時に積雪が2メートルを超えたとのこと。 なんと、今シーズン全国で初めて積雪2メートル以上となったそうです！ &n …
-
-
夏場所の中日の小兵炎鵬（168.0cm・体重 99.0kg）は、 身長180.0cm、体重 193.0kgの千代丸に足取りで見事に勝利🌸 見て …
-
-
プロ野球の「沢村賞」（最も優れた先発完投型投手）が昨日確定💡 巨人の菅野智之投手（２９）が、２年連続で史上５人目の栄冠に🌺 投手の分業制が、確立された現代 …
-
-
昨日、観測史上最速で例年よりも22日早く梅雨明けをした関東地方☀ 昨日の伊勢崎は、暑かったです💦 16時30分にも拘わらず、外気 …
-
-
令和元年5月1日の朝🌼 新元号となり新たな時代の幕開けに世間は、ざわめいておりますが、 今日もおかめ納豆×1パックに170gの白米とお味噌汁🌹 …
