腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
昨日は、東京出張中のタイミングで「Gmail」や、 「Google ドライブ」で不具合が発生し、かなり難儀しました💦 出先から「添付ファイル付きのメール」を …
-
-
WBCが早くも盛り上がってますね！ １２月からすでに私は、盛り上がっていましたが。
WBCが早くも盛り上がってますね！ すでに１２月から私は、盛り上がっていましたが。 私も宮崎へ行きたい☆彡 でも伊勢崎から離れられませんので行けません。 &n …
-
-
途中交代時に起こった長友の中山への声掛けに長友の本戦への気合の入れ方が判りました！
カタールW杯の3次予選の天王山と言われた対サウジアラビア戦。 個人的には、途中交代時に起こった長友の中山への声掛けに長友の本戦への気合の入れ方が判りました！ とのかく勝って良かった！！
-
-
昨夜は、遅めの私目の誕生日会でホルモン亭へ。 食べた食べた、呑んだ呑んだ。 今朝も朝から腹いっぱい。 ご馳走様で御座いました☆彡
-
-
台風15号の大雨が、かなり大きな爪痕を残しました。 9月23日㈮の夜から静岡で猛烈な雨が降り始め、その後には、ここ関東にも大雨をもたらし、翌日24日㈯には温帯低気圧となって太平洋に抜けて …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
