腹筋 151,000回。
歩数 313,725歩。
ベンチプレス 54,965.5Kg。
体重 64.90Kg。
BMI 22.2。
体脂肪率22.8%。
体年齢45歳。
ラーメン11杯。
目標を掲げ、ただひたすらにその目標に向かって毎日を研ぎ澄ます。
1日1日の積み重ねが、10年後、20年後の自分を作り上げる。
2020年9月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：2020年10月1日 更新日：
関連記事
-
-
今日は、週一のヘアカラーへお昼に抜け出し綺麗になって参りました☆彡 なにせ明日は、娘の小学校の入学式！ 親も身綺麗にしなければ、なりません！！
-
-
いやぁ～今日から12月になったとはいえ、急激な冷え込みに相当堪えました。。。 GKAのFunrunという持久走大会に13時前までカメラマンとして参加しましたが、本当に身体が冷え切ってしま …
-
-
昨日は、クラシード愛媛様と会食をし、今日は岡山入り。 一昨日の2020年2月14日の金曜日は一生忘れることができない衝撃の1日となりました。 その晩には、厄落としをしに『ソ …
-
-
昨日は、娘がすでに冬休みに突入しておりましたので伊勢崎市にあるスマークというショッピングモールへ。 向かうは、３階にある『FUN VILLAGE with トミカ・プラレール・リカちゃん …
-
-
今朝の伊勢崎も晴れ☀ なにやら鼻の調子が悪く、ここ最近ぐずぐずなので💦 薬剤投与💡 …
- PREV
- 昨夜は、同級生との会食！
- NEXT
- お寒くなりました．．．．
