ピンク呼吸法はご存じでしょうか💡
その効果は以下の3つ🌺
【アンチエイジング】
【リラックス効果】
【女性ホルモンの活性化】
このピンク呼吸法のやり方は、実に簡単です💡
ただ単にピンクをイメージしながら呼吸をするだけです🌼
まず、体内にある毒素を吐き出すように息を吐き切ってみましょう💡
その時なるべく、腹式呼吸を意識してお腹からゆっくり吐きだすことが肝です。
次に、食べ物でも無機物でもなんでも良いので、
ピンクを頭の中でイメージしながら空気を吸います🌺
これだけで上記3つの項目が手に入るらしいですよ✿
投稿日：
関連記事
いつもの朝一、セブンイレブンへの散歩🌸 昨日の真冬のような低気温と空っ風もひと段落し、 今朝は風もなく歩きやすい🌻 それでも薄 …
ピンク呼吸法はご存じでしょうか💡 その効果は以下の3つ🌺 【アンチエイジング】 【リラックス効果】 【女性ホルモ …
今朝も4時ごろに西へ向かいながらセブンイレブンへ。 西の空には、綺麗な月齢 17.2のお月さまが。 それにしても今年の暖冬傾向は、ひどい。。。 一昨日の日曜日に一度だけ履い …
21歳も若返りますので来年、2024年の巨人に期待ですね☆彡
巨人の65歳、原辰徳監督が、ついに昨日の試合後に行われた今季最終戦セレモニーで、今季限りで辞任することを発表！ 後任は、44歳の阿部慎之助ヘッド兼バッテリーコーチと報告。 …
体年齢も実年齢マイナス7歳と、今年もトレーニングと食の節制に心がけて参ります☆彡
元旦は、例年通りTV朝日の「羽鳥慎一モーニングショー 新春特大スペシャル」にてダイヤモンド富士を鑑賞してからの7時30分からは、TBS「ヤマザキ新春スポーツスペシャル ニューイヤー駅伝2023 第67 …
