腹筋 106,100回。
歩数 322,580歩。
ベンチプレス 40,352.5Kg。
体重 63.5Kg。
BMI 21.7。
体脂肪率22.3%。
体年齢44歳。
ラーメン11杯。
体年齢31歳だった先月がおかしかったのだな．．．．
今月の数値が正常！
2020年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
東洋経済オンラインによりますと、 あのライザップが、第二のユニクロを目指しているとの記事💡 1月16日には、アパレル分野で6社目となる、 &n …
-
-
久々に3時に目が覚めてしまった週の真ん中水曜日。 中森明菜さんの字が、ネットNewsに浮かび上がっていました。 もう彼女も59歳なのですね。 日本で一番歌の上 …
-
-
昨日は、恒例のベンチプレス後の【ビーノ】へ💡 300グラムのお肉は、相変わらずジューシーで脂が少なくて最高です🌼 11月は、雨が少なくて本当に助かっており …
-
-
久しぶりに1,000Kcalランチでチートな祝日となりました。
久々の家族写真からの昨日は、すき家の「ネギ玉牛丼」。 久しぶりに1,000Kcalランチでチートな祝日となりました。
-
-
ロシアW杯も、いよいよ大詰めの準決勝が始まりました💡 盤石の仕上がりで3大会ぶりのファイナルを狙うフランス VS ラウンド8でブラジルから大金星をあげ史上初のファイナルを …
