腹筋 106,100回。
歩数 322,580歩。
ベンチプレス 40,352.5Kg。
体重 63.5Kg。
BMI 21.7。
体脂肪率22.3%。
体年齢44歳。
ラーメン11杯。
体年齢31歳だった先月がおかしかったのだな．．．．
今月の数値が正常！
2020年6月・セルフターゲットリザルト！
投稿日：
関連記事
-
-
今日は、朝からクラシードや自立型個別指導塾 ＡＳＵＣＯＭ 本部校などの打ち合わせが多く、あっという間に13時…。 有り難いことに毎日、忙しく過ごさせていただいております！ & …
-
-
時間栄養学をご存知でしょうか？ ①朝食を摂る時間帯は、起床後２時間以内 ②21時以降の夕食は、少量に止める ③朝：昼：夕の摂取エネルギーの配分は３：３：４とす …
-
-
今年もやって参りました2017年の【マグロの初セリ】💡 お騒がせの築地市場で今朝方、行われました💡 去年よりも6,000万円も …
-
-
朝から２日連続の雨模様の伊勢崎市。 それでも予報では、９時には晴れ間がみられるとのことですのでポスティングスタッフは待機中。 ところで昨日は、娘とドラえもん→コナンに続き３ …
-
-
第101回全国高等学校野球選手権大会の福井代表は、 丹生を0 – 3で下し、２年連続９度目の優勝💡 敦賀気比、強し🌼   …
