お客様の声

適度に

糖質制限ダイエットが、巷では流行っているそうですが、

実はこの【糖質制限ダイエット】は、とても危険だと検証データが出ているそうです。

 

糖質制限ダイエットは、炭水化物のごはん・パン・お菓子などの

我々、日本人が大好きな食物を通常よりも少なく摂取して痩せるというもの。

 

もちろんこのダイエット法は、とても効果が高く、

イスラエルの研究機関では、脂肪制限ダイエットよりも

糖質制限ダイエットの方が、体重減少の現象が多い結果とデータで出ています。

1

ちなみに糖質制限をすると男性は、内臓脂肪が減るらしいですが、

女性のそれは減らないらしいです。

 

 

しかし、ここで問題なのが、

海外の研究で、糖質制限下でたんぱく質が極度に不足してしまい、

そのあとに来るものが、筋肉現象状態に陥り、筋肉破壊を引き起こすらしいのです。

 

そしてその末路は、いわゆるサルコペニアとなり危険なフラッグが立ってしまうそうです。

 

特に高齢者は、危険で2次的副作用として

かなり死亡率が高くなってしまうとのことです。

 

私の持論で恐縮ですが、そもそも1日の運動量以上に

エネルギーを摂取しないで、適度な運動をして、

程よい筋肉を身に付ければダイエットは不必要な気がしますが...。

 

 

何事も適度が一番のようです🌺

投稿日:

-未分類

関連記事

no image

2015/7/24 ご契約。誠にありがとうございます。カナイ建装○△様〚配布エリア:群馬県高崎市・前橋市〛

2015/7/24 ご契約を賜りまして誠にありがとうございます。カナイ建装○△様〚配布エリア:群馬県高崎市・前橋市〛   会社名 :カナイ建装○△様 部署名 : 担当者名 : ▲○△○△ 担 …

no image

2015/3/17 御見積依頼。誠にありがとうございます。●○△●(個人)様〚配布エリア・伊勢崎市〛 

2015/3/17 御見積依頼をいただきまして誠にありがとうございます。●○△●(個人)様〚配布エリア・伊勢崎市〛   会社名 : ●○△●(個人) 部署名 : 担当者名 : ▲○△○△ 担 …

no image

2015/11/7 フランチャイズ資料のご請求。誠にありがとうございます。○□○■様〚開業予定エリア:新潟県上越市〛

2015/11/7 フランチャイズ資料のご請求を賜りまして誠にありがとうございます。○□○■様〚開業予定エリア:新潟県上越市〛 性別: 男性 個人/法人: 個人 開業準備資金:0~100万円 開業希望 …

no image

全国案件打合せ

今朝は、4時のまるで南国のスコールのような雨音で目覚める。   昨日、初めてお会いする全国へのポスティングを希望している   クライアント様と、これまた初めての渋谷ヒカリエの11F …

no image

関東の梅雨明け

東京から伊勢崎に戻ってきました。 それにしても暑い...。 あまり暑い暑いとは言いたくはありませんが、 ついつい...です💦   そういえば、2016年7月18日の今日、午前 …

2020年8月
M T W T F S S
« Jul    
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31