今朝も4時起床💡
ライス1合に納豆50gを3パックに🌺
即席のお味噌汁と卵を2ケいただき💡
腹筋2,000回の朝のルーティンを終え、
bikeスタッフや車スタッフへのポスティング用Mapを作成💡
チラシのセッティングやGPS充電完了の確認に✿
bikeの空気圧やハンドルなども確認💡
それにしても寒くなりました💦
今朝の伊勢崎は、8℃とすでに息も白く💨
ポスティングスタッフは、かなり着込んで出発していきました🌺
今朝の伊勢崎💡
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腹筋 92,000回。 歩数 345,146歩。 ベンチプレス 34,332.5Kg。 体重。 BMI。 体脂肪率。 体年齢–歳。 ラーメン 12杯。
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今朝（とはいえ3時頃でしたが）の伊勢崎市は、凄まじい雨と雷と地震でした。 伊勢崎市役所においては、深夜3時1分からの備え。 公務員も大変ですね！ お疲れ様でした。
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